st 10. 3. | www.zoom.us

GRAVID JOGA streda 17:20

Tehotenská joga, ktorá vás predýcha, ukľudní, dostane do rovnováhy celý pohybový aparát. Uvoľní preťažené svaly, posilní oslabené. Navodí príjemný pocit pre mamu, ale i bábätko. Pod vedením certifikovanej lektorky/fyzioterapeutky/mamy.
Registration is Closed
GRAVID JOGA streda 17:20

Time & Location

10. 3., 17:20 – 24. 3., 18:00
www.zoom.us

About the Event

Benefity GRAVID JOGY.

 

•    znižuje problémy rannej nevoľnosti

•    pozitívne vplýva na trávenie = zlepšenie metabolizmu = podporuje vylučovanie

•    zlepšuje funkciu pľúc, srdca, krvného obehu a obličiek

•    pozitívne vplýva na tlak krvi

•    znižuje bolesti v lumbálnej oblasti chrbtice a pôsobí proti nesprávnemu prehnutiu

•    posilňuje činnosť jednotlivých orgánov

•    pôsobí preventívne proti varixom

•    posilňuje svaly panvového dna

•    zmierňuje predpôrodné bolesti, pomáha pri poklese maternice a pošvy

•    preventívne pôsobí proti hemoroidom

•    napomáha udržiavať správne držanie tela

•    zvyšuje pružnosť svalov

•    znižuje percento predčasných pôrodov

•    lepšie pripraví ženu na pôrod, uľahčuje zotavenie po pôrode

•    podporuje rast placenty

Online lekciou vás bude sprevádzať fyzioterapeutka, certifikovaná lektorka gravid jogy a mama 2 detí Barbora Krchňavá.

cena za kurz: 3 x 40min. 18€

samostatná lekcia: 7€

Share This Event