po 13. 9. | Plavecký Štvrtok

MAMA FIT POBYT s fyzioterapeutkou 13.-15.9.2021

Poďte stráviť skvelý pobyt zameraný na popôrodnú regeneráciu, relaxáciu a aktívne zdravotné cvičenia pod vedením fyzioterapeutky Mgr.Barbory Krchňavej. 3 dni v krásnom wellness hoteli SPARK**** 25km od BA. Pre každú mamičku samostatná komfortná izba. Za doplatok sa môže pridať aj otecko/babina.
Registration is Closed
MAMA FIT POBYT s fyzioterapeutkou 13.-15.9.2021

Time & Location

13. 9., 13:00 – 15. 9., 12:00
Plavecký Štvrtok, Plavecký Štvrtok 901, 900 68 Plavecký Štvrtok, Slovensko

About the Event

MAMA FIT POBYT 13.9-15.9.2021 vo wellness hoteli SPARK**** www.hotelspark.sk

3dňový pobyt pre mamičky zameraný na popôrodnú regeneráciu, relaxáciu a aktívne zdravotné cvičenia, prechádzky, fyzio edukáciu. Pobyt na ktorom je vítané vaše bábätko (dieťatko do 2rokov - zadarmo s maminkou). 

Detičky od 3rokov dohodneme individuálne.

Na pobyte sa budeme venovať správnemu dýchaniu, nastavíme si bráničné dýchanie, povenujeme sa diastáze, panvovému dnu a problémy s pohybovým aparátom.

Budeme cvičiť vonku s kočíkmi. Tešiť sa môžete aj na ukážku kruhového tréningu, mama jogy a cvičenia v bazéne.

Nebojte. Všetko s mierou, s dostatočným oddychom a voľným časom, ktorý môžete využiť na masáž.

Na pobyt nastupujete v pondelok 13.9. od 13tej. Od 14:30 máme prvé aktivity. 

Pobyt je s polpenziou (raňajky formou bufetu a trojchodové večere). Obedy si môžete objednať individuálne.

Hotel disponuje krásnym wellness centrom, kde je prísne udržiavaný bazén, nakoľko v ňom organizujú aj plávanie pre bábätká.  Okolie je nádherné pre prechádzky. Budeme si priať to najkrajšie počasie pre vás.

Počas aktivít pre maminky, budeme mať pre bábätká k dispozícii podložky, hraciu deku, hračky.

ČO VŠETKO VÁS ČAKÁ?

- dýchacie cvičenia

- outdore cvičenie s kočíkom

- fyzioseminár diastáza, panvové dno, pohybový aparát

- cvičenia na diastázu a panvové dno

- kruhový tréning

- mama joga

- aquafit cvičenie vo vode

- plávanie

- zdravá chrbtica cvičenie

- uvítací balíček ako darček pre každú maminku

- * masáž za doplatok

cena za pobyt:

3dni/2 noci  239€ MAMA FIT POBYT iba maminka a dieťa - v cene máte ubytovanie v komfortnej izbe s wifi, župan na izbe, wellness, polpenzia a všetky aktivity, fyzioseminár...

(na izbe je sama maminka, k dispozícii má hotel 4 detské postieľky)

3dni/2 noci  299€ MAMA FIT POBYT rodinka (otecko/babička) - v cene máte ubytovanie v komfortnej izbe s wifi, župan na izbe, wellness, polpenzia pre obe dospelé osoby

(otecko/babička nemá v cene aktivity, cvičenia, no môžu využiť okolie pre prechádzky, wellness, masáže, či hubárčenie :))

Registration is Closed

Share This Event