Individuálne lekcie

Cvičenie prebieha v krásnych priestoroch našeho fyziocentra.

Počas 50minútovej lekcie one to one, si precvičíte celé telo, ukľudníte myseľ, dobijete energiu v našej telocvični.

 

Naučíte sa správne dýchať a vydržať v asánach. Výhodou je individuálny prístup ku každej klientke, podľa možností a kondicíe. Cvičenie vám pomôže naštartovať svalovú silu celého tela a získate tak kondíciu a krásnu postavu.

Chcete prísť s bábätkom? Môžete. Sme babyfriendly štúdio a k dispozícii máme prebaľovacie pulty, nočníky, redukciu wc, plienky, stoličku na papanie a detský kútik .

 

Lekcie si môžete objednať na čas aký vám v naše ponuke vyhovuje, ce rezervačný book - onlin e systém.

Viac info a telefonicky sa objednajť môžete na t.č. 0902 121 102 (utorok-štvrtok 15:00-19:00) BOOK ONLINE

 

ZDRAVÁ CHRBTICA

Je zamerané na posilnenie oslabených svalov, uvoľnenie preťažených svalov. Dbáme na správne nastavene držania tela, dýchanie, pohybové stereotypy. Pri cvičení využívame rôzne fyzio metodiky - podľa Kaltenborna, McKenzieho, Bobata, Brunkowovu, spinálne cvičenia... využívame rôzne pomôcky - balančné pomôcky - fitlopty, overbally, rollery, gumy, malé činky.

fyzioterapeut

Barbora Krchňavá

PILATES/aj tehotné

Cvičenie je kombinácia pohybov, ktoré kombinujú kontrolu nad vlastným telom, svalovú silu a vytrvalosť, kondíciu.

Pohyby sú pomalé, presné a kontrolované.

Cviky sa opakujú 5 a viac krát a lektorka dbá na presné a správne prevedenie techniky.

Cvičenie vám pomôže naštartovať svalovú silu celého tela a získate tak kondíciu a budete sa cítiť lepšie.

Jasmine Aziz

Vzpírání s Ironem

10:00

Řekněte více o nabízených lekcích. Přidejte obrázky, text a odkazy, nebo připojte data ze své kolekce pro zobrazení dynamického obsahu.

Iron Mike

  • #ilovemiraclestudio
  • Facebook Social Icon

© LYNXGROUP all rights reserved 2013.

chcete sa niečo opýtať? napíšte nám