MAMA FIT POBYT chrbtica s fyzioterapeutkou 24.-26.10.2021

MAMA FIT POBYT chrbtica 24.10-26.10.2021 vo wellness hoteli SPARK**** www.hotelspark.sk

3dňový pobyt pre mamičky zameraný na proti bolesti chrbtice, popôrodnú regeneráciu, relaxáciu a aktívne zdravotné cvičenia, prechádzky, fyzio edukáciu. Pobyt na ktorom je vítané vaše bábätko (dieťatko do 2rokov - zadarmo s maminkou). Môžete spať s bábätkom na posteli, priniesť si cestovnú postieľku. (hotel disponuje so 4mi detskými postieľkami) Detičky od 3rokov dohodneme individuálne.

Na pobyte sa budeme venovať chrbtici, správnemu dýchaniu, nastavíme si bráničné dýchanie, povenujeme sa diastáze, panvovému dnu a problémy s pohybovým aparátom.

Budeme cvičiť podľa počasia aj vonku s kočíkmi. Tešiť sa môžete aj na fyzio seminár Chrbtica v harmónii,  cvičenie fyziojogy zameranej na chrbticu a cvičenia v bazéne.

Nebojte. Všetko s mierou, s dostatočným oddychom a voľným časom, ktorý môžete využiť napríklad na masáž.

Na pobyt nastupujete v nedeľu 24.10. od 14tej. Od 15:30 máme prvé aktivity. 

Pobyt je s polpenziou (raňajky formou bufetu a trojchodové večere). Obedy si môžete objednať individuálne.

Hotel disponuje krásnym wellness centrom, kde je prísne udržiavaný bazén, nakoľko v ňom organizujú aj plávanie pre bábätká.  Okolie je nádherné pre prechádzky. Budeme si priať to najkrajšie počasie pre vás.

Ak bude aj škaredé počasie, hotel vie flexibilne pripraviť detský kútik pre detičky.

Počas aktivít pre maminky, budeme mať pre bábätká k dispozícii podložky, hraciu deku, hračky.

ČO VŠETKO VÁS ČAKÁ?

- fyzioseminár Chrbtica v harmónii

- dýchacie cvičenia

- cvičenie zamerané na uvoľnenie krčnej chrbtice

- outdore cvičenie s kočíkom

- prednáška + diagnostika - diastáza/panvové dno

- fyzio joga - zameraná na chrbticu

- aquafit cvičenie vo vode

- plávanie

- zdravá chrbtica cvičenie

- uvítací balíček ako darček pre každú maminku

- * masáž za doplatok

cena za pobyt:

3dni/2 noci  239€ MAMA FIT POBYT iba maminka a dieťa - v cene máte ubytovanie v komfortnej izbe s wifi, župan na izbe, wellness, polpenzia a všetky aktivity, fyzioseminár...

(na izbe je sama maminka, k dispozícii má hotel 4 detské postieľky)

3dni/2 noci  339€ MAMA FIT POBYT rodinka (otecko/babička/teta) - v cene máte ubytovanie v komfortnej izbe s wifi, župan na izbe, wellness, polpenzia pre obe dospelé osoby

(otecko/babička nemá v cene aktivity, cvičenia, no môžu využiť okolie pre prechádzky, wellness, masáže, či hubárčenie :))