MAMA FIT víkendový pobyt s fyzioterapeutkou 13.-15.10.2023

MAMA FIT POBYT 13.10.-15.10.2023 vo wellness hoteli SPARK**** www.hotelspark.sk

3dňový pobyt pre mamičky zameraný na popôrodnú regeneráciu, relaxáciu a aktívne zdravotné cvičenia, prechádzky, fyzio edukáciu. Pobyt na ktorom je vítané vaše bábätko (dieťatko do 2rokov - zadarmo s maminkou). 

Detičky od 3rokov dohodneme individuálne.

Na pobyte sa budeme venovať správnemu dýchaniu, nastavíme si bráničné dýchanie, povenujeme sa diastáze, panvovému dnu a budeme riešiť problémy s pohybovým aparátom komplexne.

Podľa počasia budeme cvičiť vonku s kočíkmi. Tešiť sa môžete aj rannú mama jogu ešte pred raňajkami, cvičenie s overballom a cvičenia v bazéne - aquamama.

Nebojte. Všetko s mierou, s dostatočným oddychom a voľným časom, ktorý môžete využiť na masáž ♡.

Na pobyt nastupujete v piatok 13.10. od 14tej, kedy je aj registrácia.

Od 15:30 máme prvé aktivity. 

Pobyt je s polpenziou (raňajky formou bufetu a chutné večere). Obedy si môžete objednať individuálne ala carte podľa chuti a načasovaniu s dieťatkom.

Hotel disponuje krásnym wellness centrom, kde je prísne udržiavaný bazén, nakoľko v ňom organizujú aj plávanie pre bábätká.  Okolie je nádherné pre prechádzky. Budeme si priať to najkrajšie počasie pre vás.

Počas aktivít pre maminky, budeme mať pre bábätká k dispozícii podložky, hraciu deku, hračky.

ČO VŠETKO VÁS ČAKÁ?

- dýchacie cvičenia

- outdore cvičenie s kočíkom

- fyzioseminár diastáza, panvové dno

-diagnostika bruška, tejpovanie podľa potreby

- cvičenia na diastázu a panvové dno

- mama joga vonku (podľa počasia)

- aquafit cvičenie vo vode

- plávanie individuálne

-ranná mama joga - ešte pred raňajkami

- uvítací balíček ako darček pre každú maminku

- * masáž za doplatok

🌷VYUŽITE REKREAČNÝ POUKAZ 😊

cena za pobyt:

3dni/2 noci  305€ MAMA FIT POBYT iba maminka a dieťa - v cene máte ubytovanie v komfortnej izbe s wifi, župan na izbe, wellness, polpenzia a všetky aktivity, fyzioseminár...

(na izbe je sama maminka, k dispozícii má hotel 4 detské postieľky)

3dni/2 noci  415€ MAMA FIT POBYT rodinka (otecko alebo babička) - v cene máte ubytovanie v komfortnej izbe s wifi, župan na izbe, wellness, polpenzia pre obe dospelé osoby (otecko/babička nemá v cene aktivity, cvičenia, no môžu využiť okolie pre prechádzky, plávanie, wellness, masáže za poplatok, či hubárčenie :))

*počas pobytu vám bude k dispozícii naša terapeutka - masérka, u ktorej si budete môcť objednať masáže za super ceny, termíny si dohodnete počas registrácie

(bábätko môžete mať na masáži so sebou, alebo vám ho postrážime)