ut 16. 11. | www.zoom.us

online TEHU FIT pre tehotné utorok 17:20

Cvičenie pre každú budúcu mamičku. Aktívne cvičenie pre posilnenie posturálnych svalov, panvového dna, strečing skrátených svalov. Ak máte doma fitloptu, fyzioterapeutka ju s vami využije. Namiesto činiek postačia flašky s vodou. Po cvičení sa budete cítiť fantasticky vďaka endorfínom.
Registration is Closed
online TEHU FIT pre tehotné utorok 17:20

Time & Location

16. 11., 17:20 – 18:10
www.zoom.us

About the event

Fitlopta nám slúži aj ako závažie. Posilňujeme ňou horné i dolné končatiny, chrbtové svaly. Vďaka tomu, že sa s ňou naučíte správne cvičiť a manipulovať, pomôže vám aj pri pôrode. Cvičenie na nej je zábavné, mierne kondičné a zdravé. Budete ho cvičiť pod vedením fyzioterapeutky/certifikovanej lektorky/ mamy 2 detí.

cena za lekciu: 7€

potrebujete fitloptu (alebo stolicku) a protišmykovú podložku, 2 flašky s vodou, alebo malé činky, prípadne vankúš

Share this event