št 14. 1. | www.zoom.us

online TEHUFIT pre tehotné štvrtok 17:00

Cvičenie pre každú budúcu mamičku. Aktívne cvičenie pre posilnenie posturálnych svalov, panvového dna, strečing skrátených svalov. Ak máte doma fitloptu, fyzioterapeutka ju s vami využije. Namiesto činiek postačia flašky s vodou. Po cvičení sa budete cítiť fantasticky vďaka endorfínom.
Registration is Closed
online TEHUFIT pre tehotné štvrtok 17:00

Time & Location

14. 1., 17:00 – 28. 1., 17:40
www.zoom.us

About the Event

Fitlopta nám slúži aj ako závažie. Posilňujeme ňou horné i dolné končatiny, chrbtové svaly. Vďaka tomu, že sa s ňou naučíte správne cvičiť a manipulovať, pomôže vám aj pri pôrode. Cvičenie na nej je zábavné, mierne kondičné a zdravé. Budete ho cvičiť pod vedením fyzioterapeutky/certifikovanej lektorky/ mamy 2 detí.

cena za lekciu: 6€

alebo kurz: 3 x 40min. 15€

potrebujete fitloptu a protišmykovú podložku, 2 flašky s vodou, alebo malé činky

Registration is Closed

Share This Event