top of page

PILATES TEHU 16:00 streda

st 22. 1.

|

Miracle v PUMP

Cvičenie pod vedením certifikovanej lektorky, maminy 2 detí. Vhodné pre všetky budúce mamičky. Cvičenie je zamerané na posilnenie chrbta, panvového dna, precvičenie celého pohybového aparátu so správnym dýchaním,pre správne držanie tela. Kurz (4lekcie) 49€

 PILATES TEHU 16:00 streda
 PILATES TEHU 16:00 streda

Čas a miesto

22. 1. 2025, 15:00 – 12. 2. 2025, 15:50

Miracle v PUMP, Dolnozemská cesta 3563/3, 851 04 Bratislava-Petržalka, Slovensko

O podujatí

Príjemné cvičenie pod vedením certifikovanej skúsenej lektorky (má viac ako  15rokov skúseností s tehotnými).

Cvičenie je stredne náročné, aktívne, posiľňujúce celý pohybový aparát. Základom je strečingový pohyb, žiadne kmitanie, prepínanie. Dôraz sa kladie na kvalitu a nie kvantitu. Väčšina pilatesových pozícií sa cvičí v stoji., v podpore kľačmo alebo na chrbte. Uvoľňujúce a relaxačné polohy pomáhajú ventilovať napätie v chrbte a panvovej oblasti. Lektorka Ľubka má dlhoročnú prax a skúsenosti so ženami a tehotenými. Využíva pri cvičení aj pomôcky :).


Malá skupinka - max.5 mamičiek


cena kurz: 49€

vstup: 13€

Zdieľajte toto podujatie

bottom of page