po 09. 11. | Miracle Štúdio

PILATES tehu pondelok 17:00

Cvičenie pod vedením certifikovanej lektorky, maminy 2 detí. Vhodné pre všetky budúce mamičky. Cvičenie je zamerané na posilnenie chrbta, panvového dna, precvičenie celého pohybového aparátu so správnym dýchaním,pre správne držanie tela. Na lekcii je max.8 mamičiek.
Tento kurz už začal. Ak máte záujem do neho nastúpiť, zavolajte nám na recepciu.
PILATES tehu pondelok 17:00

Time & Location

09. 11. 2020, 17:00 – 14. 12. 2020, 17:50
Miracle Štúdio, Dunajská 7321/31, 811 08 Staré Mesto, Slovensko

About the Event

Základom je strečingový pohyb, žiadne kmitanie, prepínanie. Dôraz sa kladie na kvalitu a nie kvantitu. Väčšina pilatesových pozícií sa cvičí na rukách a nohách alebo na chrbte. Uvoľňujúce a relaxačné polohy pomáhajú ventilovať napätie v chrbte a panvovej oblasti.

Pre všetky mamičky máme k dispozícii podložky na cvičenie, pomôcky,  je pripravený pitný režim a ovocie.

Krásne priestory pravidelne v tomto covid období dezinfikujeme. Záleží nám na tom, aby ste sa u nás cítili bezpečne. 

K dispozícii máte 2 toalety, sprchu, hygienické potreby.

Každá mamička dostáva uvítací balíček s voňavými a praktickými vzorkami od našich partnerov.

Kurz: 6 x 50min.

Cena: 58€

vstup: 11€

Tento kurz už začal. Ak máte záujem do neho nastúpiť, zavolajte nám na recepciu.

Share This Event