št 11. 3. | www.zoom.us

TEHU FIT pre tehotné štvrtok

Cvičenie pre každú budúcu mamičku. Aktívne cvičenie pre posilnenie posturálnych svalov, panvového dna, strečing skrátených svalov. Ak máte doma fitloptu, fyzioterapeutka ju s vami využije. Namiesto činiek postačia flašky s vodou. Po cvičení sa budete cítiť fantasticky vďaka endorfínom.
Registration is Closed
TEHU FIT pre tehotné štvrtok

Time & Location

11. 3., 17:20 – 25. 3., 18:00
www.zoom.us

About the Event

Fitlopta nám slúži aj ako závažie. Posilňujeme ňou horné i dolné končatiny, chrbtové svaly. Vďaka tomu, že sa s ňou naučíte správne cvičiť a manipulovať, pomôže vám aj pri pôrode. Cvičenie na nej je zábavné, mierne kondičné a zdravé. Budete ho cvičiť pod vedením fyzioterapeutky/certifikovanej lektorky/ mamy 2 detí.

cena za kurz: 3 x 40min. 18€

cena za lekciu: 7€

potrebujete fitloptu (alebo stolicku) a protišmykovú podložku, 2 flašky s vodou, alebo malé činky, prípadne vankúš

Share This Event