top of page

TEHU FIT pre tehotné štvrtok

št 11. 3.

|

www.zoom.us

Cvičenie pre každú budúcu mamičku. Aktívne cvičenie pre posilnenie posturálnych svalov, panvového dna, strečing skrátených svalov. Ak máte doma fitloptu, fyzioterapeutka ju s vami využije. Namiesto činiek postačia flašky s vodou. Po cvičení sa budete cítiť fantasticky vďaka endorfínom.

Registration is Closed
See other events
TEHU FIT pre tehotné štvrtok
TEHU FIT pre tehotné štvrtok

Čas a miesto

11. 3. 2021, 17:20 – 25. 3. 2021, 18:00

www.zoom.us

O podujatí

Fitlopta nám slúži aj ako závažie. Posilňujeme ňou horné i dolné končatiny, chrbtové svaly. Vďaka tomu, že sa s ňou naučíte správne cvičiť a manipulovať, pomôže vám aj pri pôrode. Cvičenie na nej je zábavné, mierne kondičné a zdravé. Budete ho cvičiť pod vedením fyzioterapeutky/certifikovanej lektorky/ mamy 2 detí.

cena za kurz: 3 x 40min. 18€

cena za lekciu: 7€

potrebujete fitloptu (alebo stolicku) a protišmykovú podložku, 2 flašky s vodou, alebo malé činky, prípadne vankúš

Zdieľajte toto podujatie

bottom of page