top of page

Cvičenia, kurzy, workshopy prebiehajú v krásnom priestore s výhľadom do lesa v petržalsom PUMP fitness na Dolnozemskej ul.3 (vedľa ekonomickej univerzity) Priamo pred budovou je parkovanie zadarmo. Na recepcii stačí povedať, že idete do Miracle štúdia na cvičenie, masáž, či fyzioterapiu a dostanete vstupovú kartičku a kľúčik od skrinky do šatne, kde sa pohodlne prezlečiete. Nachádza sa na prvom poschodí. Je tam samozrejme aj toaleta a sprchy. Pred šatňou sa nachádza veľký komfortný gauč, kde môžete počkať na vaše cvičenie, či prednášku.

Ak prídete skôr, na recepcii si môžete dať dobrú kávu.

image.png
gravid joga.jpg

GRAVID JOGA
tehotenská joga

Joga pre budúce mamičky v každom týždni tehotenstva. Cvičenie vedie certifikovaná lektorka Gravid jogy, fyzioterapeutka. Cvičenie je stredne náročné, zvládne ho každá maminka. Nemusíš mať skúsenosť s jogou. Lekcia trvá 50minút.

mojziska miracle.png

MOJŽIŠOVEJ
CVIČENIE

Pozitívne ovplyvňuje zdravie ženy. Pôsobí proti funkčnej sterilite, proti bolestivej, nepravidelnej menštruácii, zmierňuje PMS, pozitívne pôsobí na sexuálny život, uvoľňuje spazmy a posilňuje oslabené  svaly panvového dna, posiľňuje chrbtové svaly. Odporúčame po gynekologických operáciách i pred umelým oplodnením.Pod vedením certifikovanej lektorky.

pilates tehu 3.jpg

PILATES
TEHOTNÉ

Príjemné cvičenie pod vedením certifikovanej skúsenej lektorky Cvičenie je stredne náročné, vhodné pre maminky v každom štádium tehotenstva. Je aktívne, posiľňuje celý pohybový aparát.Základom je strečingový pohyb. Uvoľňujúce a relaxačné polohy pomáhajú ventilovať napätie v chrbte a panvovej oblasti.

predporodna priprava.png

PRÍPRAVA
NA PôROD
 13.11.2023

Špeciálna predpôrodná príprava pod vedením duly,certif. laktačnej poradkyne a fyzioterapeutky. 3 hodiny najdôležitejších informácii pre dojčenie, ľahší pôrod a regeneráciu po ňom. Prejdete si všetko potrebné od uľahčenia pôrodu, využitie fitlopty, pôrod, partner pri pôrode, bonding, dojčenie.

fyzio mama.png

FIT MAMA
po pôrode

Fyzio cvičenie pre mamičky po pôrode. Vedie ho skúsená fyzioterapeutka a je zamerané na chrbticu, diastázu, svaly panvového dno, ale aj problémové partie - zadok, bruško, stehná.

Lekcia trvá 50minút, kde je vítané aj vaše dieťatko.

diastaza.png

DIASTÁZA A PANVOVÉ DNO 6.11.2023 09:30

Fyzio seminár je vhodný pre maminky tehotné/po pôrode s fyzioterapeutkou. Obsahuje teoretickú časť - vyšetrovanie diastázy, praktickú časť s cvičením na doma. tejpovanie a podpornú terapiu. Nakoľko panvové dno veľmi úzko súvisí s diastázou, budeme časť semináru venovať aj tejto téme. Seminár vedie skúsená fyzioterapeutka. Trvá 100minút.

panvove dno.jpg

FERTILITY
JOGA

Jogová zostava asán, ktoré podporujú endokrinnú sústavu za podpory správneho dýchania.Podporuje psychiku, psychosomatiku, funkciu reprodukčných orgánov, dostáva telo do rovnováhy. Je vhodným cvičením pred, po IVF. Sme jediné centrum na Slovensku s fertility jogou. Naša fyzioterapeutka má certifikát z Londýna. Kurz 4 x 50min.

dojcenie.png

DOJČENIE
workshop

Všetko o dojčení od A po Z s cerrifikovanou nezávislou laktačnou poradkyňou, dulou, mamou 3 detí.Prejdete si dojčenie od prípravy, kolostrum, cez prvú kvapku, prisatie, prikladanie, krémiky, odsávačky, polohy pri dojčení, strava, pitný režim,až po pohodlné sebavedomé dojčenie.Žiadna kríza vás nezastaví, ani neprekvapí.

origin-2332.jpg

PILATES
pre mamy

Cvičenie pre mamy, kde je dieťatko vítané. Je pod vedením certifikovanej lektorky pilates a zamerané proti bolesti chrbta, pre posilnenie a precvičenie celého pohyb. aparátu. Na cvičení použijete aj rôzne pomôcky. Lekcia trvá 50min. Vodu a ovocie máte v cene.

chrbtica miracle.jpg

ZDRAVÁ
CHRBTICA

Cvičenie zamerané proti bolesti chrbtice. Rehabilitačnými vertebrogénnymi metódami zregenerujeme preťažené svaly chrbta. Cvičenie vedie diplomovaná fyzioterapeutka, ktorá do cvičenia zaraďuje rôzne fyzioteraeputické metódy. Obsahuje spinálne, aj jemné automobilizačné cvičenia. Lekcia trvá 50 minút a vedie ju iba fyzioterapeut. Cvičenie je vhodné pre všetkých.

baby masaz.jpg

BABY MASÁŽ
workshop 6.11.12:30

Workshop masáž bábätka vedie skúsená fyzioterapeutka, mama 2 detí. Obsahuje teoretickú a praktickú časť, na ktorej vás naučí komplexnú masáž celého telíčka. Samozrejme jedna časť sa venuje obzvlášť brušku, ako predchádzať kolikám. Naučíte sa aj základy aromaterapie, aké oleje môžete používať pri bábätku. Workshop  trvá  120 minút.

result_img_2022_10_06_22_01_49.jpg

AQUAFIT
AQUAPRENATAL

Aktívne cvičenie vo vode, ktoré podporuje lymfatický a cievny systém, odľahčuje kĺby, chrbticu, podporuje a posilňuje celý pohybový aparát, pôsobí proti opuchom,zvyšuje kondíciu.Cvičenie vedie  fyzioterapeutka. Používajú sa aj pomôcky ako dosky, lopty, či penové slíže. Cvičenie prebiha v hygienicky čistom bazéne, ktorý nie je pre verejnosť.

  • #ilovemiraclestudio
  • Facebook Social Icon

Momentálne nás nájdete:

PUMP fitness -

FYZIOTERAPIA A MASÁŽE

ulica: Dolnozemská 3, BA V.

tel.číslo: 0904 191 250

                 (po.-štvr.15:00-17:00)


termíny na fyzioterapiu/masáže príjimame online

Parkovanie priamo pred centrami  zadarmo.

mail: miraclestudioba@gmail.com

 

chcete sa niečo opýtať? napíšte nám

ďakujeme za správu, budeme sa vám snažiť odpovedať čo najskôr

fakturačné údaje:

LYNXGroup s.r.o        

Opálova 8

851 10 Bratislava

IČO: 45 715 858                        

DIČ: 2023227085

 

Banka dodávateľa: Tatrabanka

Číslo účtu:  2922845885/1100

IBAN: SK5611000000002922845885

© LYNXGROUP all rights reserved 2013.

bottom of page