DIASTÁZA diagnostika a terapia

rozostup brušných svalov

  • 50 minút
  • 45 eur
  • Miracle štúdio

Service Description

DIASTÁZA - rozostup brušných svalov je fenoménom tejto doby a trpia ňou nielen dospelí, ale aj deti. Je dôležité ju riešiť, aby sme sa vyhli zdravotným problémom - problémy s trávením, bolesti chrbtice, migrény, náročné ďalšie tehotenstvo... Prečo to treba riešiť? Oslabeným bruškom dochádza k chybnému držaniu tela, svalová disbalancia vedie k bolesti chrbta, vytvárajú a prehlbujú sa nevhodné pohybové stereotypy, tiež tento problém sprevádza plytké dýchanie a tým pádom aj zlé trávenie.Môže vzniknúť pupočná hernia. Čo pomáha proti diastáze? Korzet vytvorený pomocou šatky pri nosení bábätka, námahe, kočíkovaní. Tejpovanie, úprava pohybových stereotypov, správne držanie tela a samozrejme správne cielené cvičenie. Prevencia: Ideálna váha, nie prudké priberanie, správne nastavené pohyb.stereotypy v tehotenstve a 600nedelí, tejping bruška v tehotenstve, nedvíhať ťažké veci, správne dvíhať bábätko, cvičiť v tehotenstve a po pôrode s odborníkom. Je dobré vedieť, že... - cvičenie je ideálne denne cca 15 - 30minút - zostavu sa naučiť s fyzioterapeutom, ktorý vás naučí cviky cvičiť správne - kým sa vám bruško neupraví, vyhnite sa cvičeniu - pilates, joga, bodywork, cvičeniu so závažím, nedvíhajte ťažké veci - zvýšením vnútrobrušného tlaku sa diastáza zhoršuje - odporúčam k cvičeniu pridať aj vertebrogénne cvičenia a cvičenie na posilnenie panvového dna U nás vám spravíme kompletnú diagnostiku a nastavíme rehabilitačný program.


Storno podmienky

Keď potrebujete termín zmeniť, zrušiť napr.zo zdrav.dôvodov, keď sa necítite dobre, je potrebné aspoň 24 hodín vopred, inak Vám bude pri ďalšom termíne účtovaný poplatok 15€. Pri Fyzioterapii si prineste veci na prezlečenie(legíny, tričko). Fyzio Online Vám prídu 4 hodiny pred termínom prihlasovacie údaje na zoom.us ďakujeme a tešíme sa na Vás. Miracle štúdio - fyzioterapia pre ženy tel.: 0904 191 250


Kontaktné údaje

  • Zuzany Chalupovej 5, Bratislava, Slovensko

    0904 191 250

    miraclestudioba@gmail.com