DIASTÁZA diagnostika a terapia

Popis služby

DIASTÁZA - rozostup brušných svalov je fenoménom tejto doby a trpia ňou nielen dospelí, ale aj deti. Je dôležité ju riešiť, aby sme sa vyhli zdravotným problémom - problémy s trávením, bolesti chrbtice, migrény, náročné ďalšie tehotenstvo... Prečo to treba riešiť? Oslabeným bruškom dochádza k chybnému držaniu tela, svalová disbalancia vedie k bolesti chrbta, vytvárajú a prehlbujú sa nevhodné pohybové stereotypy, tiež tento problém sprevádza plytké dýchanie a tým pádom aj zlé trávenie.Môže vzniknúť pupočná hernia. Čo pomáha proti diastáze? Korzet vytvorený pomocou šatky pri nosení bábätka, námahe, kočíkovaní. Tejpovanie, úprava pohybových stereotypov, správne držanie tela a samozrejme správne cielené cvičenie. Prevencia: Ideálna váha, nie prudké priberanie, správne nastavené pohyb.stereotypy v tehotenstve a 600nedelí, tejping bruška v tehotenstve, nedvíhať ťažké veci, správne dvíhať bábätko, cvičiť v tehotenstve a po pôrode s odborníkom. Je dobré vedieť, že... - cvičenie je ideálne denne cca 15 - 30minút - zostavu sa naučiť s fyzioterapeutom, ktorý vás naučí cviky cvičiť správne - kým sa vám bruško neupraví, vyhnite sa cvičeniu - pilates, joga, bodywork, cvičeniu so závažím, nedvíhajte ťažké veci - zvýšením vnútrobrušného tlaku sa diastáza zhoršuje - odporúčam k cvičeniu pridať aj vertebrogénne cvičenia a cvičenie na posilnenie panvového dna U nás vám spravíme kompletnú diagnostiku a nastavíme rehabilitačný program.