FYZIOTERAPIA PRE ŽENY
od 17.5.2021 nás nájdete v centre LEON
Miracle štúdio je registrovanou značkou a založili sme ho v roku 2005. 16sty rok sa o Vás s láskou staráme.
Venujeme sa ženám - mamám, budúcim mamám. Zdravotné cvičenia, masáže a fyzioterapiu robíme odborne, neustále sa v danej oblasti vzdelávame a preto dosahujeme výborné výsledky. Ženská fyzioterapia, cvičenia pre tehotné, príprava na pôrod a po pôrodná starostlivosť sú našou doménou a sme v nej odborníčky. Vaše zdravotné problémy riešime tak, aby ste čo najskôr cítili efekt a zlepšenie. Na ženskom zdraví nám záleží.
Mgr. Barbora Krchňavá Hanicová, Dipl.fyz.
zakladateľka a hlavná fyzioterapeutka Miracle štúdio
#fyzioterapeut_barbora
16 ROKOV skúseností
viac ako
10.000
spokojných
žien
Odborný
a
ľudský prístup
FYZIOTERAPIA:
- po pôrode (po sekcii), pre tehotné
- diagnostika po 600nedelí
- pri bolestiach pohybového aparátu - chrbtica, kĺby, svaly,
- fyzioterapia kostrče, SI skĺbenia
- diastáza, panvové dno, hypermobilita, funkčná sterilita
- respiračná fyzioterapia - nácvik dýchania, post covid fyzio
- tejpovanie, ultrazvuk, infra lampa, mäkké techniky
Cvičenie po pôrode vám dodá po pôrode novú silu, energiu, rovnováhu, ohybnosť
FYZIOMAMA
Cvičenie je zamerané na posilnenie oslabených a preťažených svalových skupín. Sústredí sa na chrbticu, bruško, diastázu, svaly panvového dna. Precvičíte si celé telo a budete mať výborný pocit. Odporúčame cvičiť v pohodlných legínach, alebo teplákoch. Potrebujete podložku na cvičenie. Cvičenie vedie mama a skúsená fyzioterapeutka.
certif.lektorka, fyzioterapeut
Barbora Krchňavá
MAMA FIT
Kondičné cvičenie pre maminy už 3mesiace po vaginálnom pôrode, alebo 6mesiacov po sekcii, ktoré sa chcú dostať do formy, samozrejme nie na úkor bábätka. Posilníte, potrénujete problémové svalové skupiny, samozrejme s ohľadom na bruško. Stačí vám fitlopta, overball, guma alebo malé činky. Cvičenie vedia skúsena fyzioterapeutka a mama.
fyzioterapeut
Lenka Binder
MAMA JOGA
Jogové cvičenie pre maminy už po šestonedelí po vaginálnom pôrode a 3mesiace po sekcii. Jogovými asánami si precvičíte celé telo, postupne naberiete stratenú kondíciu, oddýchnete si a zrelaxujete sa. MamaJoga je pomalšia, ale výdrž v asánach dlhšia. Na cvičenie potrebujete joga podložku, vankúš a deku.
certif.lektorka, fyzioterapeut
Barbora Krchňavá
Prečo cvičenia po pôrode?
-
zlepší vašu kondíciu
-
posilní svaly chrbta
-
odstráni bolesti chrbta
-
posilní svaly panvového dna
-
posilní prsné svaly a zoptimalizuje produkciu materského mliečka
-
dá vaše hormóny do rovnováhy
-
zrelaxuje vás
-
pomôže vám zdravo vyformovať postavu
-
vytiahne vás zo stereotypu
-
aj počas cvičenia môžete byť s bábätkom
-
po cvičení sa budete cítiť výborne
