št 02. 4. | www.zoom.us

GRAVID/MAMA JOGA -online

Joga pre mamy (double mamy), ktorá vás predýcha, ukľudní, dostane do rovnováhy celý pohybový aparát. Uvoľní preťažené svaly, posilní oslabené. Navodí príjemný pocit pre mamu, ale i bábätko. Pod vedením certifikovanej lektorky/fyzioterapeutky/mamy.
Registration is Closed
GRAVID/MAMA JOGA -online

Time & Location

02. 4. 2020, 17:00 – 17:40
www.zoom.us

About the Event

MAMA JOGA JE VHODNÁ AJ PRE MAMY, KTORÉ ČAKAJÚ DRUHÉ DIEŤATKO A TO PRVÉ BUDE ŠANTIŤ OKOLO :)

Je vhodná pre maminy 2 mesiace po prirodzeno pôrode a 3 mesiace po sekcii, ak nie je prítomná diastáza.

Benefity GRAVID/MAMA JOGY.

 

•    znižuje problémy rannej nevoľnosti

•    pozitívne vplýva na trávenie = zlepšenie metabolizmu = podporuje vylučovanie

•    zlepšuje funkciu pľúc, srdca, krvného obehu a obličiek

•    pozitívne vplýva na tlak krvi

•    znižuje bolesti v lumbálnej oblasti chrbtice a pôsobí proti nesprávnemu prehnutiu

•    posilňuje činnosť jednotlivých orgánov

•    pôsobí preventívne proti varixom

•    posilňuje svaly panvového dna

•    zmierňuje predpôrodné bolesti, pomáha pri poklese maternice a pošvy

•    preventívne pôsobí proti hemoroidom

•    napomáha udržiavať správne držanie tela

•    zvyšuje pružnosť svalov

•    znižuje percento predčasných pôrodov

•    lepšie pripraví ženu na pôrod, uľahčuje zotavenie po pôrode

•    podporuje rast placenty

Online lekciou vás bude sprevádzať fyzioterapeutka, certifikovaná lektorka gravid jogy a mama 2 detí Barbora Krchňavá.

cena za lekciu: 5€

Share This Event