pi 04. 6. | Bratislava

kurz PILATES PRE TEHOTNÉ piatok 16:30 - 17:20

Cvičenie pod vedením certifikovanej lektorky, maminy 2 detí. Vhodné pre všetky budúce mamičky. Cvičenie je zamerané na posilnenie chrbta, panvového dna, precvičenie celého pohybového aparátu so správnym dýchaním,pre správne držanie tela.
Tento kurz už začal. Ak máte záujem do neho nastúpiť, zavolajte nám na recepciu.
kurz PILATES PRE TEHOTNÉ piatok 16:30 - 17:20

Time & Location

04. 6., 16:30 – 02. 7., 17:20
Bratislava, Zuzany Chalupovej 5, 851 07 Bratislava, Slovensko

About the Event

Základom je strečingový pohyb, žiadne kmitanie, prepínanie. Dôraz sa kladie na kvalitu a nie kvantitu. Väčšina pilatesových pozícií sa cvičí na rukách a nohách alebo na chrbte. Uvoľňujúce a relaxačné polohy pomáhajú ventilovať napätie v chrbte a panvovej oblasti.

Pre všetky mamičky máme k dispozícii podložky na cvičenie, pomôcky.

Kurz: 5 x 50min.

Cena: 48€

Share This Event