st 14. 4. | zoom.us
ZDRAVÁ CHRBTICA kurz streda 16:30 - 17:20
Cvičenie pod vedením skúsenej fyzioterapeutky Barbory Krchňavej.
Využijeme metodiky, ktoré sa používajú pri vertebrogénnych ochoreniach.
Využívame - kaltenborna, brunkowovej, spinálne cvičenia.
Posilníme svaly oslabené, zregenerujeme svaly preťažené.
Time & Location
14. 4., 16:30 – 05. 5., 17:20
zoom.us
About the Event
Chrbtica je hlavnou opornou sústavou. Je zodpovedná za držanie našeho tela. To či je správne záleži hlavne na našich pohybových stereotypoch - chôdzy, cvičení, sedení, šoférovaní, spaní, dvíhaní bremien...
Naše cvičenie je prevenciou proti bolesti chrbta a už keď ju niekedy pociťujete, je najvyšší čas začať sa o chrbticu starať.
Cvičenie odporúčame ľuďom so sedavým zamestnaním, keď majú homeoffice, mamičkám na MD, pri stereotypných zamestnaniach.
kurz cvičení: 4 x 50min. 24€
vstup: 7€