CISÁRSKY REZ
je pôrod, ale aj brušná operácia.
Rez sa vedie až cez 7 vrstiev - koža, podkožie, svaly, fascie, tuk, ale aj nervy. Je dôležité vedieť, čo všetko obnáša rekonvalescencia po ňom.
Už prvé momenty sú dôležité. Z toho najdôležitejšieho vyberám tieto veci.
Ak máte sklon ku keloidovým jazvám, oznámte to pôrodníkovi, aby mohol zvoliť pri šití iné nite. Vedzte, že prvým vstávaním začína vaša regenerácia.
Prvým vstávaním treba nastaviť pohybové stereotypy - dvíhania sa, ľahania, sadania. Všetko s oporou, správnym nastavením a pridržaním jazvy.
Odporúčam už na oddelení šestonedelia mať so sebou šál, alebo šatku, ktorou si bruško zafixujete a získate tak oporu bruška pri dvíhaní bábätka, ale aj odľahčenia a zmiernenie bolesti jazvy.
Dvíhať sa i líhať si je potrebné cez bok.
Sadať s oporou a pridržaním/fixáciou jazvy rukou. Kľudne môžete na vstávanie prvé dni použiť oporu o stoličku.
Neprepínajte sa. Nemusíte si dokazovať ako rýchlo to zvládnete. Štichy sú krehké a je dôležité, aby sa rana dobre zahojila. Je to prevencia proti zrastom a diastáze.
Cvičiť môžete začať už pár dní po pôrode. A to v ľahu na posteli a v sede na posteli.
Na činky a závažia na nejaký čas zabudnite.
Aby sa bruško dobre zahojilo, treba trpezlivosť.
...aj ženy, ktoré porodia bábätko cisárskym rezom, sú úplne rovnakými, plnohodnotnými mamami♡♡♡
Chcete vedieť o cisárskom reze viac? Sledujte ma na instagrame a pozrite si lajfku, kde som mala aj 2 hostky. Všetky tri aj somnou sme prešli cisárskym rezom.
https://www.instagram.com/fyzioterapeut_barbora/channel/
